Щербатых Ю.В. Психология стресса

М.: Эксмо, 2006. — 304 с.Наше время — время стрессов. Да, нас не мучают голод, холод, хищники, но нас беспокоят валютные котировки и пугает опасность дефолта, нас напрягает визит к врачу и вызов на ковер к начальству, мы волнуемся по поводу будущего, и нас пугает угроза терроризма. На жителей больших городов давит тяжелый груз разнообразных проблем, обязанностей и регламентации.
Книга, которую вы держите сейчас в руках, является средством, которое поможет вам вовремя принять необходимые меры, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и научить свой организм успешно преодолевать стрессы. Ее можно использовать как для предупреждения грядущих неприятностей и проблем, так и для снятия последствий стресса. Она поможет вам избавиться от невротических состояний, вылечить функциональные расстройства нервной системы (например, неврастению, депрессивное состояние), а также избежать других психосоматических расстройств.