Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Фалеев А.В. Школа своего тела

  • Файл формата rar
  • размером 3,36 МБ
  • содержит документ формата pdf
  • Добавлен пользователем , дата добавления неизвестна
  • Описание отредактировано
Фалеев А.В. Школа своего тела
Ростов н/Д.: Феникс, 2004. — 288 с. — ISBN 5-222-05373-3.
Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.
От автора
Противоречивый МакРоберт
Мои десять заповедей
Техника
Если нет прогресса
Химия
Вопросы и ответы
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация

Смотри также

Подробнее

Фалеев А.В. Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

  • pdf
Ростов н/Д: Феникс, 2006. - ISBN: 5-222-08682-8. Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер...
  • 2,24 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Фалеев А.В. Секреты силового тренинга

  • doc
М.: изд-во "АСТ; Сталкер", 2009 г. - 204 с. В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен. Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих Спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам,...
  • 612,87 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Фалеев А.В. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

  • fb2
М.: АСТ, 2009. - ISBN: 978-5-17-049696-9. Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось...
  • 620,73 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Наверх