Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Бойко Е. Питание и диета для спортсменов

  • Файл формата djvu
  • размером 1,85 МБ
  • Добавлен пользователем , дата добавления неизвестна
  • Описание отредактировано
Бойко Е. Питание и диета для спортсменов
М.: Вече, 2006. — 176 с.
Достижение спортивного успеха невозможно без совершенствования тела, которое тесно связано с правильным питанием. Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация

Смотри также

Подробнее

Арансон М.В. Питание для спортсменов

  • pdf
Выходные данные отсутствуют. Предисловие. Как правильно питаться? Что особенного в питании спортсмена? Советы для всех. Немного науки. Питательные вещества. Белки. Углеводы. Жиры. Вода. Витамины. Минеральные вещества. Что, как и сколько есть? Продукты питания: что выбрать? Несколько слов о пищевых добавках. Планирование рациона. Подбор рационов для разных видов спорта....
  • 825,50 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Батырев М., Батырева Т. Спортивное питание

  • djvu
Питер»,2005. – 138 с.—ISBN: 5-469-00616-6 Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма...
  • 2,38 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Буланов Ю.Б. Питание мышц

  • djvu
Тверь: Изд-во Тверская областная типография, 2004. — 260 с. Книга для тех, кто хочет быть здоровым и сильным. Доктор Буланов - известный человек в мире спортивной медицины, рассказывает о секретах силы, выносливости и красоты. Содержание: Вместо предисловия. Факторы спортивного питания. Раздельное питание. Углеводная разгрузка-загрузка. Глюкоза знакомая и незнакомая....
  • 1,54 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Захарова В.В., Чернова Н.А. Питание как составная часть тренировочного процесса

  • djvu
Ульяновск, УлГТУ, 2005 - 32 стр. Спортивные достижения и даже настроение студентов-спортсменов во многом зависят от питания. Какие продукты нужно использовать, чтобы не возникли нарушения здоровья, связанные с тренировками? Каковы особенности питания при занятиях различными видами спорта? Методические указания рассчитаны на спортсменов, тренеров и преподавателей физического...
  • 439,78 КБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Карелин А.О. Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой

  • djvu
СПб.: Диля, 2005. — 256 с. — ISBN: 5-88503-130-4. Каждому человеку хочется быть здоровым, сильным, энергичным, бодрым. Каждый желает выглядеть красивым и привлекательным. Греческий философ Аристотель писал: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Постоянные физические нагрузки полезны любому человеку. Они не только...
  • 2,60 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Колеман Эллен. Питание для выносливости

  • pdf
Мурманск: Тулома, 2005. — 192 с. Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта,...
  • 5,17 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Наверх