Исполнитель Илья Прудовский. — Ардис, 2007. — 64 Кбит/с. — Продолжительность 08:08:21.
Стресс - серьезная проблема, и предпринимателям он влетает в копеечку, не говоря уже о расплате собственным здоровьем. Ведь стрессы - вторая по частоте причина временной нетрудоспособности, после заболеваний спины.
Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом. Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.