Оглавление:
- Основные принципы тренировки.
- Типы телосложения.
- Основная программа тренировки.
- Принципы интенсивной тренировки.
- Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки.
- Программа тренировки для соревнований.
- Разум - самый мощный инструмент.