Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Энока Р.М. Основы кинезиологии

  • Файл формата djvu
  • размером 10,31 МБ
  • Добавлен пользователем , дата добавления неизвестна
  • Описание отредактировано
Энока Р.М. Основы кинезиологии
Киев: Олимпийская литература, 1998. — 400 с.
В книге ведущего зарубежного специалиста по кинезиологии Р. М. Эноки представлены современные знания в области управления движениями. Изложены основные сведения о структуре, функциях, биомеханике двигательного аппарата, концепциях управления движениями. Рассмотрены принципы тренировки и специфика нервно-мышечной адаптации, механизмы утомления, изменений гибкости, нарушений прочности кости, стадии повреждения мышц тренировкой. Предложены тесты для оценки способностей двигательных единиц сопротивляться утомлению, методики электрической и магнитной стимуляции для изучения мышечной структуры и функции, увеличения мышечной массы и силы, ускорения лечения переломов, отсрочки развития остеопороза.
Рассмотрены эффекты разминки и факторы, способствующие увеличению мышечной работы за счет использования упругой энергии мышц.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация