Шварценеггер Арнольд. Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 1, 2. (1998)

Арнольд Шварценеггер. Новая энциклопедия бодибилдинга. В 5-ти книгах.
Книга 1 - Введение в бодибилдинг.
Эволюция и история бодибилдинга.
Азбука бодибилдинга.
Опыт тренировки.
Гимнастический зал.
Первые шаги в бодибилдинге.
Книга 2 - Программы тренировок.
Основные принципы тренировки.
Типы телосложения.
Основная программа тренировки.
Принципы интенсивной тренировки.
Развитие телосложения: программа интенсивной тренировки.
Программа тренировки для соревнований.
Разум - самый мощный инструмент в бодибилдинге