Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции

СПб.: Питер, 2006. — 256 с. — (Учебное пособие). — ISBN 5-469-01517-3.В книге представлен системный подход к понятию стресса, интегрирующий современные знания о природе стресса, полученные психологией, физиологией и медициной. В структуру учебника входят теоретические разделы, вопросы для самопроверки и тестовые задания, примерная тематика семинаров и рефератов, упражнения и практические задания, психологические тесты, список рекомендуемой литературы и примерная программа курса.
Для студентов, преподавателей и аспирантов психологических факультетов высших учебных заведений, психологов-практиков, организующих семинары и тренинги по стресс-менеджменту, а также для всех интересующихся психологией.Введение
Список сокращений
Стресс как биологическая и психологическая категория
Проблема стресса в биологии и медицине
Психологический стресс
Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
Литература
Формы проявления стресса и критерии его оценки
Формы проявления стресса
Оценка уровня стресса
Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
Литература
Динамика стрессовых состояний
Общие закономерности развития стресса
Факторы, влияющие на развитие стресса
Негативные последствия длительного стресса
Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
Литература
Причины возникновения психологического стресса
Субъективные причины возникновения психологического стресса
Объективные причины возникновения психологического стресса
Каузальная классификация стрессоров
Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
Литература
Особенность профессиональных стрессов
Общие закономерности профессиональных стрессов
Примеры профессиональных стрессов
Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
Литература
Методы оптимизации уровня стрессов
Общие подходы к нейтрализации стресса
Способы саморегуляции психологического состояния во время стресса
Тактика борьбы со стрессом в зависимости от времени его наступления
Устранение причин стресса путем совершенствования поведенческих навыков
Вопросы и задания для проверки усвоения знаний
Литература
Заключение
Приложения
Тесты
Ответы к тестовым заданиям
Тематические планы, программа, вопросы к экзамену
Программа семинарских занятий и темы рефератов по темам курса «Психология стресса и методы его коррекции»
Упражнения и практические занятия по курсу «Психология стресса и методы его коррекции»
Предметный указатель