Київ: Нива, 1997. — 144 c.
Цю книжку справедливо можна назвати малою енциклопедією здоров’я. Гранично стисло академік Микола Михайлович Амосов подає ази знань – від будови клітини тіла до соціальних аспектів сучасної медицини.
Тут розповідається, як розуміти звичайні аналізи, одержані в поліклініці, і як бути в екстремальних випадках загрози Вашому здоров’ю.
Ви прочитаєте про особливості різних хвороб, які загрожують людині, а головне – про те, як своєчасно запобігати їм правильним способом життя – харчуванням, фізкультурою, зниженням ваги тіла і боротьбою із шкідливими звичками.
Автор щедро ділиться своїм багатющим досвідом лікаря-практика, а в розділі “Експеримент" радить, як дерзати омолодитися літнім людям.
Книга призначена для широкого кола читачів.