Кимейша Б.В. и др. Основы силовой подготовки студентов

Учебное пособие.
Омск: Изд-во ОмГТУ, 2009. – 75 с.
Учебное пособие написано в соответствии с программой по силовым видам спорта (раздел пауэрлифтинг) и требованиями, предъявляемыми к сдаче зачёта и экзамена по физической культуре, для студентов специализации «Силовые виды спорта» технического университета.
Дано физиологическое обоснование учебно-тренировочного процесса в силовых видах спорта, рассмотрены вопросы подбора основных средств тренировки студентов на начальном этапе спортивного совершенствования в пауэрлифтинге. Приведены примерные комплексы упражнений для начинающих атлетов и атлетов среднего уровня подготовленности (со стажем занятий один, два года – не имеющих спортивного разряда).
Предназначено для студентов 1-4 курсов, занимающихся в учебных группах силовыми видами спорта, а также для преподавателей физической культуры.