Алексеев А.В. Психическая подготовка в теннисе: идеомоторная, ментальная, медитативная тренировки

Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. — 113, [1] с. — (Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте). — ISBN 5-222-06487-5.В данной брошюре обобщен практический опыт спортивного врача–психотерапевта, работавшего тренером по психической подготовке с юными теннисистами.
Основная задача предлагаемой системы психической подготовки – активизировать спортсменов на самостоятельное целенаправленное использование в личной практике процессов, заложенных в психическом аппарате – в головном мозге.
Манера изложения материала достаточно проста, что позволяет юным спортсменам не только с помощью тренеров, но и самостоятельно овладеть разными возможностями предлагаемой системы психической подготовки в теннисе.Предисловие.
Оптимальное боевое состояние (ОБС).
Психическая саморегуляция (ПСР).
Задачи, решаемые с помощью ПМТ.
Заключение.
Приложение.