Гуршман Г. Пьянта Су! или горные лыжи глазами тренера

М., 2005. — 372 с.Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национальными сборными Австрии, США и Канады. Это книга для тренеров и спортсменов-горнолыжников. Григорий Гуршман родился, вырос и встал на лыжи в Ленинграде. На протяжении более 15-ти лет тренировал спортсменов всех уровней, от юниоров до национальных команд. Работал тренером в Австрии, США и Канаде. По прежнему болеет душой за судьбу горнолыжного спорта в России и бывших республиках. Именно поэтому написана эта книга. Может ли эта книга пригодиться инструктору? Думаю, да. Я бы рекомендовал ее и хорошо катающемуся горнолыжнику, который хочет заглянуть в мир большого спорта и принять участие в профессиональном обсуждении техники спортсменов уровня Кубка Мира.Содержание:
Вместо предисловия.
Фундаментальные основы работы тренера.
Тренер – кто он такой?
Определение работы тренера.
Педагогика.
Психологическая подготовка.
Менеджмент спортсмена и планирование.
Общая подготовка.
Планирование прогресса спортсменов.
Работа с родителями.
Отношения с коллегами и подопечными.
Техника и методика..
Основы обучения современной горнолыжной технике.
Особенности современной техники. Общие тенденции современной техники.
Слалом-гигант. Заклон – ключевой элемент техники слалома-гиганта.
Динамика резаного поворота.
Разгрузка лыж.
Перецентровка – необходимый элемент техники резаных поворотов.
Широкое ведение лыж – основа техники слалома-гиганта.
Использование внутренней лыжи.
Секреты скорости.
Слалом. Особенности современной техники слалома: мифы и реальность.
Блокировка вешек – важный элемент техники слалома.
Укол палкой.
Скоростные дисциплины. Техника выполнения поворотов.
Техника полётов.
Техника скольжения в стойке.
О вреде копирования, или феномен Боде Миллера.
Дыхание – важный элемент техники.
Выявление ошибок и их корректировка.
Видеоанализ.
Дети и современная техника.
Общие принципы обучения детей.
Трассы.
Трассы и их постановка.
Учебные трассы и упражнения на трассе.
Связь траектории и техники.
Подготовка склона.
Соревнования.
Подготовка и подводка к соревнованиям.
Работа тренера на соревнованиях.
Просмотр трассы и его особенности в различных дисциплинах.
Анализ результатов выступлений. Отбор спортсменов.
Допинг в горнолыжном спорте.
Физическая подготовка.
Питание.
Основы физической подготовки спортсменов-горнолыжников. Методы тестирования.
Общая и специальная физическая подготовка спортсменов-горнолыжников.
Общие рекомендации по физподготовке спорменов разных возрастных групп.
Альтернативный подход к физполгтовке – метод Бюргмюллера.
Оборудование.
Выбор и подготовка лыж.
Выбор и подгонка ботинок.
Крепления: выбор, установка и настройка.
Заключение.