Виера Б.Л., Фергюсон Б.Д. Волейбол: шаги к успеху

М. : АСТ, 2006. — 165 с. — (Практическое руководство для начинающих). — ISBN 5-17-020715-8.Настоящее издание книги «Волейбол: шаги к успеху» подробно познакомит вас с этой игрой, с ее техникой и тактикой. Это хорошее пособие для всех: и для начинающих спортсменов, делающих в волейболе первые шаги, и для игроков достаточно опытных, но желающих отточить свое мастерство, и, в конце концов, для спортивных педагогов и тренеров. Если вы новичок, то, внимательно изучив книгу, вы гораздо быстрее разберетесь в тонкостях игры, в особенностях тех или иных ее элементов. Если вы игрок со стажем, то и вам неплохую услугу окажет рубрика «Когда не все получается» — она присутствует в каждой главе. Вы поймете, в чем заключаются ваши ошибки и как их исправить. Если вы тренер, вы почерпнете здесь немало интересных идей, касающихся тренировочного процесса.
Книга построена по принципу: шаг за шагом, ступень за ступенью. В этом — своя логика: ваши тренировки постепенно усложняются, их содержание обогащается. Вам предоставлен выбор: имитируя различные игровые моменты, вы можете увеличивать нагрузки либо снижать их. Исходите из своих физических возможностей. Освоив на практике основные технические приемы, вы не только научитесь правильно их выполнять, но и — что тоже важно — будете точно знать, в какой конкретной ситуации нужно применять тот или иной прием.Вверх по лестнице, ведущей к успеху.
Игра под названием «волейбол».
Стойка: правильный выбор.
Пас предплечьями: атака начинается с него.
Подача и ее прием: игра под вашу диктовку.
Передача сверху: дирижируя атакой.
Атака: выполнение результативного удара.
Индивидуальное мастерство: чтобы мяч не коснулся пола.
Блоки: ограничение выбора.
Простое нападение: атака с двумя игроками на передней линии.
Защита 2-1-3: переход к атаке.
Коллективное нападение: больше возможностей в атаке.
Защита 2-4: преграда для коллективной атаки.
Игровые ситуации: суммирование ваших усилий.
Оценка игровых достижений.
Рекомендуемые источники.