Tegner Bruce. Isometric Power Exercises Only in 10 Seconds An Exercise

Isometric Power Exercises.
Written in 1964.
Contributed by Jeffrey Crews.
4 Simple and complete program for men and women.
A plan for people with no time to exercise.
Exercises to fit in your daily routine.
Exercises to do with your family and friends.
Знаменитая книга Брюса Тегнера(1929 - 1985) - Изометрические силовые упражнения только 10 секунд на одно упражнение.
4 простые и полные программы для мужчин и женщин.
Програма для людей, не имеющих время для упражнений.
Упражнения, которые вписываются в ваш распорядок дня.
Упражнения для вашей семьи и друзей.