Кобринский М.Е. Легкая атлетика

Мн.: Тесей, 2005. - 336 с. ISBN 985-463-194-Х.Учебник содержит краткие сведения по истории развития видов легкой атлетики, правилам соревнований, анализу техники и методике обучения легкоатлетическим упражнениям. Включены рекомендации по развитию физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений, проведению легкоатлетических занятий в различных учебных заведениях, использованию легкоатлетических упражнений с оздоровительной целью. Предназначается для студентов, преподавателей, тренеров университета физической культуры и факультетов физвоспитания вузов.Содержание:
От авторов.
Введение.
Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений.
Исторический обзор развития легкой атлетики.
Легкая атлетика в системе занятий по физическому воспитанию в учебных заведениях.
Содержание учебных программ по физическому воспитанию в различных учебных заведениях и планирование учебной работы.
Обучение легкоатлетическим упражнениям (бегу, прыжкам и метаниям).
Методика развития физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений.
Легкая атлетика в системе оздоровительных мероприятий.
Место и значение легкой атлетики в системе оздоровительных мероприятий.
Влияние легкоатлетических упражнений на организм человека.
Методические рекомендации по проведению занятий по оздоровительному бегу и ходьбе.
Советы занимающимся оздоровительной ходьбой и бегом.
Контроль и самоконтроль.
Основы техники видов легкой атлетики.
Основы техники ходьбы и бега.
Основы техники прыжков.
Основы техники метаний.
Спортивная ходьба.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника.
Методика обучения.
Бег на короткие дистанции.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника бега.
Методика обучения.
Эстафетный бег.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника бега.
Методика обучения.
Бег на средние дистанции.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника бега.
Бег на длинные дистанции.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника бега на длинные дистанции.
Методика обучения.
Обучение технике кроссового бега.
Бег на сверхдлинные дистанции.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Бег по шоссе.
Техника бега на сверхдлинные дистанции.
Барьерный бег.
Историческая справка.
Правила соревнований.
Техника бега на 110 и барьерами.
Бег на 400 м с барьерами.
Методика обучения барьерному бегу.
Бег с препятствиями.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника бега.
Обучение технике бега с препятствиями.
Прыжки в длину с разбега.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника прыжков в длину.
Методика обучения.
Тройной прыжок с разбега.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника тройного прыжка.
Методика обучения.
Прыжки в высоту.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника прыжка способом «фосбюри-флоп».
Техника прыжка способом «перешагивание».
Методика обучения прыжку в высоту способом «фосбюри-флоп».
Методика обучения прыжку в высоту способом «перешагивание».
Прыжок с шестом.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника прыжка с шестом.
Методика обучения технике прыжка с шестом.
Метание копья, гранаты и мяча.
Историческая справка.
Основные правила соревнований в метании копья.
Основные правила соревнований в метании гранаты и мяча.
Техника метания копья.
Техника метания гранаты и мяча.
Методика обучения технике метания копья.
Толкание ядра.
Историческая справка.
Правила соревнований в толкании ядра.
Техника толкания ядра.
Вариант «кругового маха».
Методика обучения.
Метание диска.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника метания диска.
Методика обучения.
Метание молота.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника метания молота.
Методика обучения метанию молота.
Многоборья.
Историческая справка.
Основные правила соревнований.
Техника видов десятиборья.
Методика обучения видам десятиборья.
Организация и проведение соревнований по легкой атлетике.
Общие положения.
Участники соревнований.
Судейская коллегия.
Организация соревнований по бегу вне стадиона.
Измерение дистанции.
Подготовительная часть урока.
Примерные комплексы подготовительной части урока (занятия).
Контрольные вопросы и задания.
Литература.