Никифоров Ю.Б. Учитесь наслаждаться движением

М.: Советский спорт, 1989. — 46 с., ил. — ISBN 5-85009-162-9. — Серия: Физкультура для здоровья.Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями.Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями?
Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу?
Как заинтересовать себя самого - не результатами, а физкультурным процессом?
Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том, как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.