Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Вейдер Джо. Бодибилдинг. Фундаментальный курс

  • Файл формата rar
  • размером 22,62 МБ
  • содержит документ формата djvu
  • Добавлен пользователем
  • Описание отредактировано
Вейдер Джо. Бодибилдинг. Фундаментальный курс
Уайдер спорт-СУ, 1992. — 177 с.
Автор - Вейдер (Уайдер) Джо.
Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу - величайшая из когда-либо написанных книг. Она основана на незыблемых принципах силовой тренировки по системе Уайдера, которым следовали все культуристы в современной истории этого вида спорта. Здесь есть все необходимое для улучшения физической формы, эффективных тренировок и полного восстановления спортсмена.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация

Смотри также

Подробнее

Muscle & Fitness 2006 №01 Спецвыпуск: Ваш персональный тренер (Россия)

  • pdf
Muscle & Fitness — Специальный выпуск "Энциклопедия упражнений" — 2006. — №01 — 94 с. Weider Joe. Это специальный выпуск журнала Muscle & Fitness, который должен находится в библиотеке каждого бодибилдера. Энциклопедия содержит полное описание 40 упражнений на все группы мышц, а также 20 тренировочных комплексов для начинающих и опытных атлетов.
  • 31,73 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Бельский И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг

  • pdf
Смоленск: Вида-Н, 2002. — 352 с. — ISBN 985-6327-40-7. Эта книга послужит любому атлету - и новичку, и профессионалу; в ней читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося. Этот труд будет незаменимым помощником и начинающим тренерам, потому что системы тренировок, приведенные и анализируемые в ней, проверены опытом многих...
  • 8,66 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Вейдер Джо. Бодибилдинг. Фундаментальный курс

  • pdf
Уайдер спорт – СУ, 1992. — 166 с. Трудно, слишком тяжело трениться до изматывающей изможденности ежедневно, месяц за месяцем, год за годом, поддерживая себя одной надеждой на то, что когда-нибудь ты будешь таким, как Арнольд или же Дориан Ятс. Как быть? Где брать силы? Ответ несложен: надо ставить впереди себя выполнимые кратковременные цели. Пусть бицепс вашего кумира - 51...
  • 6,37 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Вейдер Джо. Система строительства тела

  • html
  • image
  • pdf
М.: Физкультура и спорт, 1991. — 71 с. (с черно-белыми плакатами). Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему бодибилдинга Вейдера, начинающие достигают своих целей физического развития намного быстрее по сравнению с любой другой системой. Более сорока пяти лет научных и практических опытов, почти полвека...
  • 2,87 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Уайдер Джо. Так тренируются звезды

  • djvu
Джо Вейдер / Joe Weider Москва: Уайдер Спорт, 1994. — 175 с. Принципы методики: цикличность, интенсивность, интуитивность, подготовка к соревнованиям, секреты чемпионов. Программы тренировки: пресс, руки, предплечья, спина, икры, грудь, дельты, бедра Эта книга является продолжением известного учебника "Бодибилдинг: фундаментальный курс".
  • 7,70 МБ
  • дата добавления неизвестна
  • описание отредактировано
Подробнее

Шварценеггер А. Новая энциклопедия бодибилдинга. Книги 1-5

  • fb2
Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям,...
  • 18,81 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Наверх