Слимейкер Роб, Браунинг Рэй. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

Мурманск: «Тулома», 2007. — 328 с. — ISBN-13: 978-5-9900301-5-2.
Перевод с английского.Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как? », «Сколько? », «Когда? » и «Почему? ». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!