Вашингтон: СП "Уайдер спорт", 1997. — 167 с.
Книга о бодибилдинге и всех его пречудах.
Кому подражать?
Кто такой любитель?
Типичный любитель
Цель этой книги.
Чем мы отличаемся друг от друга
Общая оценка генетической одаренности
Размеры мышц
Возраст
Формула Джона Маккаллума